La dieta según el grupo sanguíneo es una pseudociencia. No hay evidencia científica que respalde esta creencia.
Fundamentos
- La idea de esta dieta se basa en la suposición de que los grupos sanguíneos surgieron en épocas diferentes y que cada uno tiene una alimentación característica.
- El médico naturópata Peter D'Adamo planteó esta dieta en la década de 1990.
- La dieta se basa en dietas vegetarianas o paleo, con muchas prohibiciones y recomendaciones sin fundamento científico.
Evaluaciones
- Varias investigaciones científicas han descartado que esta dieta sea beneficiosa o contraproducente.
- Un estudio publicado en la revista PLOS One sugiere que no hay efecto sobre la salud.
- Una revisión sistemática publicada en PubMed concluye que no hay evidencia que respalde estas dietas.
Consideraciones
- En el mejor de los casos, esta dieta puede ayudar a eliminar muchos alimentos procesados.
- Seguir una alimentación basada en plantas es una recomendación bien conocida para la salud y la pérdida de peso.
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